Regnbue baby – En ny start etter tapet (rainbow baby)
Å miste et barn under svangerskapet eller kort tid etter fødselen er en av de mest hjerteskjærende opplevelsene du kan gå gjennom.
Smerten og sorgen kan føles uendelig, og kanskje lurer du på om du noen gang vil våge å håpe igjen. Hvis du nå bærer et nytt barn under hjertet, eller drømmer om å bli gravid etter et tap, kan du ha hørt begrepet «regnbuebaby».
En regnbuebaby er et barn som kommer til verden etter at du har mistet et annet. Navnet symboliserer håp – akkurat som en regnbue som lyser opp himmelen etter en storm. Samtidig kan svangerskapet være preget av både glede og frykt. Du kan kjenne på takknemlighet for dette nye livet, men også på sorg over barnet du mistet. Det er lov å føle alt på én gang.
Hos Familiestart kan du lese mer om hvordan du kan håndtere sorgen over tapet, samtidig som du ser fram til regnbuebabyen som kommer.
Hva er en regnbuebaby?
En regnbuebaby er en baby som blir født etter et tidligere svangerskapstap – enten det var en spontanabort, dødfødsel eller en neonatal død. Begrepet har blitt brukt i mange år i støttefellesskap for foreldre som har mistet barn, og for mange gir det en følelse av håp og trøst.
For deg som venter en regnbuebaby, kan følelsene være blandede. På den ene siden kjenner du kanskje på gleden over å få oppleve et nytt svangerskap, men samtidig kan det være vanskelig å stole på at alt vil gå bra denne gangen.
Noen foreldre beskriver det som å ha én fot i fortvilelsen og én i håpet.
Selv om regnbuebabyen bringer nytt lys inn i livet ditt, betyr det ikke at du glemmer barnet du mistet. Kjærligheten til det barnet vil alltid være der.
Noen foreldre synes begrepet «regnbuebaby» passer godt, mens andre ikke ønsker å bruke det – og det er helt greit. Hvordan du velger å omtale din egen reise, er opp til deg.
Den følelsesmessige reisen etter tap
Å vente en regnbuebaby er en unik opplevelse som kan fylle deg med både glede og dyp sorg. Kanskje du kjenner på en intens takknemlighet over å få en ny sjanse, samtidig som hjertet ditt fortsatt sørger over barnet du mistet.
Det er helt normalt.
Sorgen over tapet forsvinner ikke selv om du venter et nytt barn. Kanskje føler du deg skyldig for å glede deg, eller redd for å knytte deg til babyen i magen i frykt for å miste igjen.
Disse følelsene er vanlige, og du er ikke alene om å ha dem. Det kan hjelpe å snakke med andre som har vært gjennom det samme, eller med noen du stoler på.
Gi deg selv lov til å kjenne på alle følelsene som kommer – de gode og de vonde. Det er ikke enten eller, men både og. Du kan sørge over barnet du mistet og samtidig elske barnet du bærer. Begge barna er en del av historien din, og det er rom for dem begge i hjertet ditt.
Å bli gravid igjen – en følelsesladet opplevelse
Når du opplever en ny graviditet etter et tap, kan du oppleve det som en emosjonell berg-og-dal-bane. Kanskje du kjenner deg glad og forventningsfull én dag, for så å bli overveldet av frykt og tvil den neste.
Dette er helt normalt, og det betyr ikke at du ikke setter pris på babyen i magen – det betyr bare at du har opplevd tap, og at du vet hvor dyrebart et nytt liv er.
Mange gravide som har mistet før, kjenner på en dyp uro gjennom hele svangerskapet.
Kanskje du gruer deg til ultralyder, eller har vanskelig for å stole på at alt går bra denne gangen. Noen unngår å kjøpe babyklær eller forberede barnerommet, fordi det føles for skummelt å håpe. Hvis du har det slik, er du ikke alene.
Det kan være godt å ha en lege eller jordmor som forstår situasjonen din og som kan gi deg ekstra oppfølging. Å kunne høre hjertelyden oftere eller få ekstra kontroller kan gi en følelse av trygghet.
Noen finner også trøst i å skrive dagbok, drive med mindfulness eller være åpen om følelsene sine med en støttepartner.
Det viktigste er at du tar vare på deg selv – både fysisk og mentalt. Det er lov å be om hjelp, og det er lov å ta én dag om gangen.
Forberedelse til ankomsten av en regnbuebaby
Det å forberede seg på å møte en regnbuebaby kan være en vakker, men også utfordrende tid. Kanskje du føler at du ikke tør å glede deg helt før babyen er trygt i armene dine, eller kanskje du er redd for hvordan du vil håndtere alle følelsene når dagen endelig kommer.
Noen foreldre opplever at de nøler med å gjøre klare ting som barnerom, babyklær og utstyr, mens andre finner trøst i å forberede seg på den nye tilværelsen.
Det finnes ingen riktig eller gal måte å gjøre det på – du må lytte til deg selv og hva som føles best for deg.
Det kan også være fint å tenke gjennom hvordan du ønsker å markere denne fødselen. For noen føles det godt å ha med en liten påminnelse om barnet de mistet – for eksempel en bamse, et smykke eller et annet minnesymbol som kan følge regnbuebabyen fra starten.
Andre ønsker å skape en helt ny og separat opplevelse.
Gi deg selv tid og rom til å forberede deg i ditt eget tempo. Dette er din reise, og du skal få gjøre det på den måten som føles riktig for deg.
Regnbuebabyens fødsel – en tid for refleksjon
Øyeblikket du har ventet på er her – din regnbuebaby skal endelig komme til verden. For mange er fødselen en tid fylt av sterke følelser, både glede og lettelse, men også minner om barnet som ikke fikk vokse opp.
Det kan være rørende og vakkert, men også sårt.
Noen opplever at sorgen plutselig blir sterkere rett før eller etter fødselen. Kanskje kjenner du på et savn etter det barnet du mistet, eller kanskje du føler deg overveldet av alle inntrykkene. Det er helt naturlig.
Du har vært gjennom en reise som har formet deg, og det er lov å kjenne på alle følelsene – uansett hvordan de kommer.
Det kan være godt å ha en jordmor eller fødselspartner som kjenner historien din og som kan støtte deg underveis.
Hvis du har behov for å snakke om barnet du mistet, si det høyt. Hvis du trenger et øyeblikk for deg selv etter fødselen, ta den tiden. Dette er din opplevelse, og du har lov til å kjenne på akkurat det du trenger.
Når du endelig får holde regnbuebabyen din i armene, kan det være en stund fylt med kjærlighet, takknemlighet og kanskje også tårer.
Husk at alle følelsene dine er gyldige – både gleden over dette nye livet og savnet etter det du mistet. Begge deler kan eksistere samtidig, og det betyr bare at hjertet ditt har plass til alt.
--------